Mandi Shower atau Berendam, Mana yang Lebih Baik?

Family - 14 May 2018

Salah satu cara untuk membuat tubuh rileks dan  fresh kembali setelah melakukan aktivitas seharian adalah dengan mandi. Kalau Sahabat Family Guide lebih memilih yang mana? Mandi menggunakan shower atau berendam? 

Menurut dermatologis, ternyata mandi menggunakan shower lebih bermanfaat untuk kesehatan kulit lho. Lauren Ploch dari American Academy of Dermatology menjelaskan bahwa meskipun keduanya cocok untuk pembersihan, namun berendam dalam waktu yang lama  dapat menyebabkan kulit kering.

Meskipun begitu, mandi dengan cara berendam dapat membuat mood jelek menjadi bagus lagi lho, karena dapat memungkinkan rasa sedih atau kesal berubah menjadi rasa tenang. Mungkin karena dengan berendam, mandi jadi lebih lama ya. Nah kalau lagi badmood, boleh deh tuh berendam aja. Tapi kalau dalam kondisi normal, mandi pakai shower lebih bagus, karena banyak manfaatnya. Berikut beberapa manfaat dari mandi menggunakan shower yang perlu diketahui.

1. Hemat Air

Mandi dengan berendam dalam bak setidaknya menghabiskan 50 galon air, sedangkan mandi dengan pancuran selama 10 menit hanya akan menghabiskan 25 galon air. Nah, bisa lihat perbedaannya kan? Jangan boros air ya.

2. Lebih Sehat dan Aman

Mandi dengan berendam mungkin akan membuat tubuh lebih rileks. Namun sayangnya, berendam terlalu lama dalam bak air justru menempelkan sel-sel kulit mati dan kotoran menempel kembali di tubuh lho.

3. Efek Relaksasi Bagi Tubuh

Pancuran air yang memberikan percikan-percikan di kulit dapat memberikan efek pijatan atau relaksasi pada kulit dan menghilangkan rasa capek. Bahkan para pakar kesehatan alternatif berpendapat bahwa percikan air dari pancuran, air terjun, atau pancuran dapat memberikan khasiat ion negatif.

4. Memperlancar Pernapasan

Jika mengalami hidung tersumbat, sebaiknya menggunakan air hangat dengan temperatur yang dapat diatur. Pengaruh dari semprotan dan suhu dari air hangat yang keluar sangat baik untuk sirkulasi darah, sehingga dapat meringankan hidung yang tersumbat.

5. Membantu Memperbaiki Mood

Agar lebih merasakan maanfaatnya, yuk coba mandi dengan shower di pagi hari, agar tubuh lebih semangat sebelum melakukan kegiatan. Bagi kalian yang ingin relaksasi setelah penat seharian, maka sebaiknya mandi sambil berendam di bak mandi pada sore atau malam hari agar otot kembali rileks. 

Sumber: Linikini.ID

Foto: ABCNews.com